Mal du siècle - 2022 #40


Plein le dos

Vous pensiez en finir avec le mal de dos en adoptant une bonne posture ? Aucun intérêt selon cette étude (très sérieuse) relayée par The Conversation qui pointe l’absence de corrélation entre les positions adoptées et les douleurs ressenties. Restez bien avachi… Et si vous devez soulever des objets lourds, aucune preuve scientifique n'indique qu'il faut éviter de le faire avec le dos rond.

8 Français sur 10 ont, ont eu, ou auront mal au dos au cours de leur vie (sondage Ifop 2021). Écouter cette émission sur France Inter qui tord le cou à quelques idées reçues. (Ex : il faut arrêter le sport quand on a mal au dos).


L’actu de la semaine #40

  • Après le « quiet quitting » (démission silencieuse), on vous présente le « quiet firing » : quand votre employeur décide de vous mettre au placard pour vous pousser vers la sortie. Courrier International s’y intéresse dans cet article.
     
  • Elon Musk a changé d’avis. Il propose finalement de racheter Twitter au prix convenu, sans doute pour éviter le procès avec le réseau social qui doit s’ouvrir dans 2 semaines. En lire plus sur Siècle Digital.
     
  • En matière de droit, le travail salarié et le travail indépendant convergent. Lire l'analyse sur The Conversation.
Selon le Code du travail, un travailleur indépendant est présumé non-salarié, sauf preuve de l’existence d’un lien de subordination.


Community manager : 10 compétences indispensables

Non, le community manager ne se contente pas de « poster » sur les réseaux sociaux. Le BDM liste les 10 qualités indispensables pour être un bon CM. On vous les résume :

  1. Gérer les réseaux sociaux dans le cadre d’un usage professionnel
  2. Savoir rédiger du contenu pour le web et les réseaux sociaux
  3. Maîtriser les fondamentaux du référencement naturel (SEO)
  4. Avoir des notions techniques pour gérer l’animation d’un site web
  5. Identifier les KPI et mesurer les performances de ses actions
  6. Connaître et maîtriser les leviers du webmarketing
  7. Savoir utiliser des outils de retouche photo et vidéo
  8. Faire preuve de curiosité et de créativité
  9. Avoir le sens de l’écoute et de la communication
  10. Disposer d’un niveau d’anglais professionnel

Illustratrice freelance : 2 100 € /mois

Dans sa série « Règlements de comptes », Madmoizelle dresse le profil budgétaire de Fiona, illustratrice freelance. Elle estime son revenu à 2 100 € par mois (une moyenne) après cotisations à l’URSSAF et impôts sur le revenu.

Elle s’estime très bien payée : « Même si le montant de mon salaire n’est pas énorme, ma profession m’offre un confort et une liberté de vie qui sont absolument inégalables. »

Dispo / Pas dispo ? Pensez à mettre à jour votre profil freelance sur 404, histoire de ne pas décevoir d'éventuels clients ! ;)


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